-
Saint Helena saar
Kas olete vahel mõelnud, et kus võiks asuda maailma kõige eraldatum paik? Kindlasti võiks see olla mingi saar. Tuleb välja, et sihuke üksildane saar ongi olemas. Paikneb keset stiihilist Atlandi ookeani ning on koduks umbes neljale tuhandele elanikule. Pean alguses kohe mainima, et ma ise ei ole seal käinud. Kuni 2016. aastani oligi sinna suhteliselt keeruline pääseda ning reis, milleks tuli varuda palju aega, nõudis veel omajagu planeerimist ja no eks ikka raha ka. Kuigi Saint Helena saart on seostatud kõige enam Napoleoni vangistusega ja ajalootunnis peaks olema sellest räägitud, siis saar jäi esimest korda mulle silma-kõrva mõned aastad tagasi, kui sattusin YouTube’ist juhuslikult vaatama filmi saare elust ning mind…
-
Lihtne mäng puuviljade tundmaõppimiseks
Juhul kui mängu osta ei raatsi, võib selle ise valmis meisterdada, kasvõi koos lapsega. Puuviljad tulevad teemaks kui need on taldrikul. Aga vahel on nii, et tasub nimetused varem selgeks õppida ja söömiseks läheb, on kohe teada, mis puuvili kuidas välja näeb. Kuna ma ei leidnud vajalikul hetkel lapsele head mängu puuviljade nimetuste selgeks õpetamiseks ning töölehtede eest maksta ka tahtnud, otsustasin mängu ise valmis meisterdada. Alguses oli plaan teha mäng valmis Canva abil, aga printimiseks oleksin pidanud teekonna ette võtma, siis otsustasin, et lihtsam on puuviljad ise valmis joonistada. Muide, minu joonistamise hinne oli koolis kolme ja nelja vahel, mitte kunagi viis. Hiljem elus ma ka ei ole joonistanud.…
-
1980ndad lastesõimes: haisva lapiga söögitädi ja tige kasvataja
Käisin lapsega suvel Kuressaare Rohu tänava lasteaia hoovis mängimas. Lapsel oli lõbus turnida, aga mulle seostus iga nurgatagune erinevate mälestustega, sest käisin ise selles lasteaias kuni kooliminekuni. Mind viidi sõimerühma esimesel võimalusel. Olin siis vist kaheaastane. Isa oli käinud isegi lasteaiaruume remontimas, et mulle rühma koht garanteerida. Sõimerühm, kus käisin, koosnes kahest ruumist: mängu- ja söögitoast ning magamisruumist, mille aknad avanesid sisehoovi, kus tollal oli kivist õuebassein, mida minu mäletamist mööda kunagi veega ei täidetud. Lastevoodid olid rauast, värvitud kollaseks ning voodivõred olid punutud valgest nöörist. Magamisruumis hõljus alailma õrn uriiniaroom, sest nii mõnelgi juhtus vahel une ajal “õnnetus”. Mäletan, et mulle lasteaias ei meeldinud mitte üks raas ning tuli…
-
Põgusalt sellest, kuidas huulte vananemist aeglustada
Huultel on nahk õhuke ning kipub kergesti pragunema, lõhenema. Ka kortsud tekivad kuivanud huultele kergesti. Prinkide huulte säilitamiseks on vaja veidi vaeva näha ja muidugi on vaja distsipliini. Miks mõnedel on huuled punasemad kui teistel? Huulte värvus sõltub sellest, kui sügaval asuvad veresooned. Mõnedel inimestel on veresooned naha pinnale lähemal ning sellest tulenevalt on ka huuled punakamad. Huulte värvust võib mõjutada ka tervislik seisund. Näiteks kehvveresuse korral on huuled kahvatumad. Huulte värvi aitab säilitada harjamassaaž, mis annab tulemust ainult siis, kui seda teha järjekindlalt, igal hommikul ja õhtul 2-3 minutit. Massaažiks kasutada pehmete harjastega hambaharja, mis on kraani all eelnevalt niisutatud. Teha harjaga ringjaid liigutusi piki huuli. Peale massaaži määrida…
Võib ka meeldida
Näovesi otse koduaiast
-
Nurgatagune paradiis, mis kutsub puhkama
Saaremaa põhjaosas on nukk, mida kutsutakse Pammana poolsaareks. Selle nuki ääres peidabki end väike Tuhkana rand, mis on nii ilus, et sellest peab kohe eraldi kirjutama. Tuhkana kipub harjumatul nimekasutajal segamini minema naabersaarel asuva Tahkunaga – seega tasub olla tähelepanelik. Ma ei tea, mis lood on Tahkunaga, sest ma pole seal kunagi käinud, aga Tuhkana avaldas mulle esimesel külastusel nii vägeva mulje, et olen valmis oma lapsepõlvest saati lemmikuks olnud Mändjala rannale truudust murdma. Kui on äppide ja RMK kodulehe abil õige parkimiskoht kätte leitud, tuleb randa jõudmiseks läbida imeliselt puhta õhuga ja mõnus metsarada. Tee peale jääb Tuhkana järv, mille pind on kaetud vesiroosilehtedega – selge märk, et loodus…
-
Näovesi otse koduaiast
Maasikate hooaeg on küll mööda saanud, aga nägin veel punaseid marju müüdavat Nõmme turul. Kes on kiire, jõuab veel mõned marjad haarata ning teha näole suvist ja healõhnalist hooldust. Niisiis, retsept on vanaemade varasalvest, sest see, mis hoidis vanasti naha ilusana, teeb seda ka tänapäeval. Pealegi – on vana tõde, et see, mis sünnib süüa, sünnib ka näkku määrida. Olin näovee suhtes alguses pisut skeptiline. Ma olen küll see tüüp, kes armastab kurgilõikudega silmamaske teha, kuid maasikas tundus liiga toit selleks, et seda näo peale panna. Aga kartus osutus liigseks. Retsept on lihtne: võta 2-3 suuremat maasikat, purusta näiteks kahvliga väiksemateks tükkideks, et saaksid mahla kätte. Seejärel vala peeneks tambitud…
Võib ka meeldida
Põgusalt sellest, kuidas huulte vananemist aeglustada
-
Vanaemade vahend, mis aitab esimeste kortsude vastu
Niisiis, kortsud. Meeleheitele sattuda ei tasu, sest vanaemade tarkus tuleb siingi appi. Tõsi on see, et kortse on lihtsam ennetada kui nendega hiljem tegelda. Kortsude vältimise juures on tähtis säilitada naha elastsust ja tõsta kudede toonust. Kortse aitavad kaotada teatud soolaprotseduurid. Õhtul pärast naha kreemitamist tupsutada nägu soolalahusega. Selleks võta 1 klaasi vee kohta 0,5 – 1 teelusikatäis soola. Tupsutamise asemel võib teha näole ka jaheda soolamähise. Silmade hooldamiseks võta soolalahuses immutatud vatitampoonid ning tilguta neile veidi maisiõli. Niisked vatitampoonid asetada sinna, kuhu nn kanavarbad hakkavad tekkima. Mähiseid hoida nahal 10-15 minutit. Järjekindlalt tehtavad mähised vähendavad kortsude tekkimist silmanurkadesse. Kuivapoolsemale nahale võib valmistada ka lihtsa toniseeriva näovee meest ja sidrunimahlast.…
-
Kasulikud veeprotseduurid ilu ja tervise heaks
Kui kodus head tervistavat sauna pole, ei tasu meelt heita. Ka vanniskäigud ja dušitamised saab tervise ja ilu heaks tööle panna. Duši heaks omaduseks on see, et pidev veevool uhab kehalt lahtise mustuse ning voolav veejuga parandab verevarustust. Duši all võib end karastada ning hõõruda keha alguses pehme, kuid harjumisel karedama harja või rätikuga. Seda ikka verevarustuse parandamise eesmärgil. Heaks veeprotseduuriks on keha ülehõõrumine jahedasse vette kastetud harja, švammi või kareda rätikuga. Ülehõõrumist alustatakse jalgadest ja suundutakse ringlevate liigutustega puusadeni. Sellele järgneb käte ja rindkere hõõrumine. Lõpuks hõõrutakse üle selg. Liigutused kulgegu südame suunas. Kui nahk on peale protseduuri kergelt õhetav ja enesetunne on hea, on tegevus läinud asja ette.…
-
Nooruslikkuse saladus peitub õiges hingamistehnikas
Vana India tarkus kõlab nii: “Kes hingab pikkamisi ja sügavalt, elab kaua.” Arvestades, kuidas meie kudede ainevahtus hapnikust sõltub, on sellel tarkusel tõepõhi all. Õigesti hingamine on oskus, mida tuleb veidi harjutada. Tavaliselt hingavad inimesed vaid osaliselt, naised kasutavad rohkem rindkerehingamist (hingavad kiiremini), mehed kõhuhingamist. Õige hingamistehnika (sügav- ehk täishingamine) soodustab kopsude-, kõhukoopa, südame ja veresoonkonna tegevust. Sügavhingamine varustab organismi küllaldaselt hapnikuga, mis soodustab ainevahetust kudedes. Viimasest sõltub aga suuresti meie välimuse värskus. Kuidas siis teha õigesti sügavhingamist? Igal hommikul peale ärkamist ja õhtul enne magamaminekut tee 10 hingetõmmet avatud akna ees. (Miks mitte ka õues). Hingata sisse sügavalt, kinnise suuga ning hingata välja avatud suu kaudu hääldades häälikut “hhhh”.…
Võib ka meeldida
Kasulikud veeprotseduurid ilu ja tervise heaks
-
Eestlaste toidulaud kuni 20. sajandini
Kuni 20. sajandi alguseni valmistati toidud põhiliselt talu oma majapidamises toodetavatest toiduainetest. Toit oli võrdlemisi ühekülgne, mida suurendas veelgi sesoonsus ja kindel nädalane toidukord. Päeva peamiseks söögikorraks oli kuni 19. sajandi viimase veerandini õhtusöök, milleks keedeti putru või suppi. 19. sajandi lõpupoole nihkus päeva tugevaim toidukord õhtult lõunale. 20. sajandi alguseks oli sooja lõunaks sooja toidu valmistamine peaaegu üldine. 19. sajandi II poolest söödi aga jüripäevast kuni rukkilõikuseni tavalistele päevastele toidukordadele lisaks varahommikust pruukosti. Kõige tähtsamaks toiduks peeti leiba. Leivaga oldi kokkuhoidlik. Hoolega korjati kokku kõik leivaraasukesed ega visatud ära ka vana kuivanud leiba. Küpsetati korraga suur tegu leiba, sest see võimaldas kokku hoida perenaise tööaega ja kõva leiba kulus…
